병원 행정직의 좌식 근무와 대사증후군 위험 관리법 현실에서 체감한 건강 회복 전략

병원 행정직의 좌식 근무와 대사증후군 위험 관리법에 대해 이야기하려는 이유는, 저 역시 병원 행정 업무를 하며 하루 대부분을 의자에 앉아 보내는 생활을 오래 경험했기 때문입니다. 겉으로 보기에는 비교적 안정적인 사무직이지만, 실제로는 접수와 전화 응대, 서류 처리, 전산 입력이 끊임없이 이어지며 자리에서 거의 움직이지 못하는 날이 많습니다. 어느 순간 허리 둘레가 늘어나고, 오후가 되면 몸이 무겁고 … Read more