여행 전 멀미 예방을 위해 피해야 하는 음식/행동 패턴

여행 전 멀미 예방을 위해 피해야 하는 음식/행동 패턴을 알고 계신가요? 멀미는 기내, 배, 자동차 등 이동 수단의 흔들림이 내이(內耳)와 뇌에 불일치를 일으켜 발생하는 현상입니다. 단순히 약에만 의존해도 일시적인 도움이 되지만, 근본적인 완화를 위해서는 여행 전 식사와 생활 습관을 점검하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 멀미를 악화시키는 음식 선택과 잘못된 행동 패턴을 상세히 살펴보고, 대신 어떤 … Read more